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Getreideprodukte (brot, nudeln, cerealien), hülsenfrüchte (bohnen, erbsen, linsen, soja). Pro-tipp: nach dem training eine. The main reason why spaghetti's good for the bodybuilders is because of its high carbohydrate content. Of course, the bodybuilders need this for the purposes of. Nudeln sind das go-to-gericht unter sportlern, wenn der wettkampf vor der tür steht. Pasta ist deshalb so beliebt, weil sie alle wichtigen. Fitness kochbuch muskelaufbau rezepte: 150 rezepte zur bodybuilding ernährung. Pasta macht glücklich, aber weizen ist nicht gut für eine körperbewusste ernährung. Jetzt gibt es eine neue, proteinreiche und glutenfreie. 100g reis muss ich essen - gekocht oder ungekocht wiegen? ist eine bodybuilding-frage. Wenn man sagt, ich soll 100g reis essen. Ungekocht wiegen oder nachdem. Nachdem die teller mit den nudeln und der linsenbolognese angerichtet sind, wird der frische parmesan über das gericht gerieben und die gehackte petersilie. 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